Меню ребенка 4 месяца на грудном вскармливании. Стоит ли вводить в прикорм в питание ребенка четырех месяцев? Физическое развитие малыша

Молодым родителям трудно понять когда младенца нужно начинать прикармливать различными смесями. Хуже всего, если ребёнок отказывается от груди. В данном случае, нужен совет специалиста, и причём сделать это нужно как можно скорее. Кормление смесями может заменить полноценный молочный продукт, и на наборе веса малышом это никак не отразится.

Другое дело, когда со временем приходит пора вносить разнообразие в еду или проводить дополнительное кормление. Обычно педиатр советует вносить разнообразие в питание не раньше чем через полгода после рождения. Но отставание в росте и малый вес могут быть тем самым поводом когда приходится давать малышу дополнительную еду уже в 4 месяца. Главным для родителей будет знание того: что давать, в каких количествах и в какое время.

Чем кормить ребенка в 4 месяца

Большинство мам, начиная вводить в рацион детей различные добавки, обычно начинают с каш . Мало кто сейчас варит каши самостоятельно, так как в магазинах большой выбор готовых полуфабрикатов. Если злаки прошли правильную обработку, то в них содержится много витаминов и микроэлементов. Среди каш, изготовленных промышленным способом, следует выделить те, в которых нет глютена. К таким кашам и смесям относятся: гречка, рис, кукуруза. Давать какие-либо другие злаки ребёнку в четырёхмесячном возрасте рановато. Плюсом кормления кашами можно назвать набор веса малышом и устойчивый стул.

При нормальном развитии грудного ребёнка, в 4 месяца ему начинают давать овощные пюре. Обычно врач и советует начинать с пюре и переходить на каши. Лучшим вариантом овощного пюре являются кабачки. Кабачки варят и протирают через сито. Также можно кормить малыша и баночным пюре из магазина. Кроме кабачков, рекомендуются в пищу брокколи, тыква, морковка с картошкой и цветная капуста. Все эти овощи хорошо проваривают и перетирают или измельчают блендером. Категорически нельзя использовать в приготовлении пюре соль. Растительные масла начинают добавлять когда грудничок достигает возраста 4,5 месяца.

Основные продукты начала прикорма

Как уже говорилось, введение в рацион новых продуктов, начинают с врачебной консультации. Для каждого маленького человека нужен свой отдельный рацион. Только тот врач, у которого наблюдаются дети, сможет подсказать правильный перечень продуктов. Если же забыть об индивидуальной непереносимости и нарушениями деятельности желудка, то существует список основных разрешённых продуктов для прикормки. Список включает в себя:

Правила прикорма детей с четырёхмесячного возраста

В любом деле существуют свои правила , тем более в том, что касается того, что можно давать ребенку в 4 месяца. Вот некоторые из них, которые надо знать молодым мамам, которые впервые столкнулись с кормлением своего малыша:

• Первый раз ребёнок может даже отказаться принимать незнакомую еду. Не расстраивайтесь если это произошло - повторите потом ещё раз.
• Кормят смесями и пюре с ложечки. Так, заодно малыш приучается к новому способу приёма пищи.
• В первые кормления детям дают по половине чайной ложки еды за один раз. Потом порцию начинают понемногу увеличивать.
• Не следует забывать: как только дети начинают кушать новые блюда, у них возможны нарушения кишечника и аллергические реакции. Поэтому следите за стулом и высыпаниями на теле.
• Варёные яйца содержат витамин D. В связи с этим для профилактики рахита маленьким детям дают по крошке желтка. Самая большая доза в этом возрасте - четверть желтка.

Способы определения готовности ребёнка к приёму новой еды

Не всегда 4 или 5 месяцев являются гарантом перевода детей на прикормку . Каждый из нас индивидуален и исходить надо ещё и из этого правила:

Начинают прикармливать детей совершенно здоровых. Также запрещается начинать прикармливать в период подготовки к вакцинации и первый месяц после прививок.

Многие родители считают наличие во фруктах и овощах витаминов основным фактором в прикормке. Однако не надо их насильно впихивать детям в таком возрасте. Больше - это не значит, что хорошо. Чтобы не было недоразумений врачами диетологами и педиатрами и было разработано детское меню. Меню составлено из расчёта того, что кормить ребёнка нужно пять раз в день:

• в 6 часов утра кормят смесью или грудным молоком;
• в 10 часов можно давать молочную смесь (грудное молоко) и фруктовый сок;
• в 2 часа дня детям дают кушать молочную смесь и овощное пюре;
• в 6 часов вечера даётся опять смесь и уже фруктовое пюре;
• в 22 часа кормят четвертью желтка и молочной смесью.

Если будете укладывать малыша спустя час или два после последнего кормления, можете перед этим дать ему только молочную смесь.

Воздействие новых продуктов на детский организм

Начиная прикормки детей в возрасте от 4 месяцев, обратите особое внимание на переносимость продуктов питания и воздействие на организм .

Педагогический прикорм

В деле воспитания и кормления детей есть такое понятие, как педагогический прикорм . В 4 месяца дети уже начинают повторять жесты и мимику родителей, а также их привлекает еда взрослых.

Поэтому на основе педагогического прикорма можно маленькому ребенку выдавать любую еду, но только в микродозах. В остальном питание должно соответствовать строго установленным правилам.

Педагогический прикорм необходим, чтобы дети уже с четырёх месяцев могли почувствовать вкус и запах пищи . Заодно сразу будут видны и предпочтения в еде. Спустя некоторое время именно на этих предпочтениях составляется новое меню.

Процесс кормления в четырёхмесячном возрасте обычно является привычным как для мам, так и для малышей. Если дети не готовы к нововведению, то не стоит спешить и расстраиваться по этому поводу. Возможно, спустя 1-2 недели всё изменится.

Пожалуй, основным продуктом в рационе 4-х месячного ребенка следует считать молоко. Но в этом возрасте также можно постепенно вводить прикорм. Объем употребляемой пищи должен составлять примерно 1 литр в день. Вместе с молоком следует постепенно вводить в пищу достаточно густые блюда. Новые блюда позволят малышу получать необходимое количество минеральных веществ и витаминов.

Начинать прикормки следует с малой плотности. Постепенно блюда должны становиться более густыми. Отличный вариант для питания 4-х месячного ребенка – это тертое яблоко, разбавленное соком или сахарным сиропом. Сначала можно давать по одной ложечке, а затем постепенно увеличивать порции до 8 ложек в день. Через некоторое время добавьте к яблокам толченые сухари из белого хлеба, распаренные в молоке. Особенно это блюдо подойдет деткам, которые склонны к худобе.

Когда малышу исполняется 4 месяца, его можно начинать кормить разными кашами, фруктами и овощами. Особенно показаны: морковь, яблоки, персики, малина, смородина и земляника. А вот абрикосы следует давать с осторожностью, так как они могут вызвать аллергические реакции. Сливы и черешня, груши и виноград могут негативно повлиять на пищеварение малыша.

Что касается овощей, то их лучше давать в вареном виде. К примеру, можно приготовить суп из моркови, петрушки и сельдерея. Кстати некоторые детки в этом возрасте очень любят слегка подслащенные супчики. Если через пару недель после употребления такого супа ребенок не набирает вес, следует добавить в супчик манную крупу и небольшое количество сливочного масла.

Также в рацион 4-х месячного ребенка можно включить более густой суп с картофелем, кабачками, помидорами, луком и зеленым горошком. Для его приготовления следует сварить вышеперечисленные овощи и протереть их через сито. Затем отвар доводится до нужной консистенции и кипятится. Супы всегда лучше готовить из нескольких видов овощей.

Может произойти и такое, что ребенок наотрез откажется от употребления овощного супа. В подобной ситуации нужно переждать неделю и снова попробовать его накормить. Ну а на первый раз можно дать малышу морковное пюре, приправленное лимонным соком.

В последнее время в продаже появилось большое количество овощных пюре в баночках. Их уже можно начинать давать малышу в 4-х месячном возрасте. Только перед употреблением мамочка должна подогреть овощную смесь.

Кормить ребенка в этом возрасте следует по определенной схеме. Лучше всего сначала давать молоко, а потом прикорм. Завершить трапезу также следует молоком. Просто малыш может отказаться сразу употреблять густую и непривычную пищу. Каждая мама должна найти наиболее подходящую схему кормления для своего ребенка.

По сути, рацион питания 4-х месячного младенца отличается от питания в более раннем возрасте только постепенным введением прикорма. Частота кормлений при этом не уменьшается.

Должно быть однообразным, но полезным. Дело в том, что в этом возрасте желудок малыша еще не может перерабатывать большие объемы тяжелых углеводов, зато с лактозой справляется без труда. Тем не менее уже стоит задуматься о расширении рациона младенца.

в 4 месяца

Для начала следует определить и составить общий распорядок дня. В 6.30 утра рекомендуется первый раз (ранний завтрак). Вплоть для 8.00 малыш должен бодрствовать. Затем на протяжении 2-х часов ребенку нужно поспать. Утренний сон - самый крепкий и полезный, после ночного.

В 10.30 наступает время второго кормления. Затем полтора часа бодрствования, которые могут заканчиваться легким массажем. Дневной сон начинается с 12.30. В это время рекомендуется совершить прогулку, чтобы малыш мог поспать на свежем воздухе. Это очень полезно для дыхательной системы и мозговой активности ребенка.

Третье кормление должно проходить ближе к 14.30. Затем снова период бодрствования и сна. Ужинать ребенок может в 18.00 или в 18.30 (по желанию малыша). В период вечернего бодрствования рекомендуется искупать младенца и сделать гимнастические упражнения для укрепления мышечной системы. Последнее кормление начинается ближе к 22.30. После него следует укладывать малыша на ночной сон.

Важно на этом этапе построить именно такой режим питания 4-месячного ребенка. Промежутки между кормлениями должны быть от 3,5 до 4 часов.

Рацион в 4 месяца

С 17-18 недели жизни малыш должен постепенно переходить к 5-разовому кормлению. При этом 4-месячного ребенка необходимо расширять, пополняя его новыми витаминными продуктами. В сутки младенец должен съедать 1/6 часть от своей массы. Одна порция приблизительно равняется 180 г.

Первым продуктом, которым разрешается пополнить питание 4-месячного ребенка, является брокколи. Этот овощ богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунитета. По сути, на начальном этапе расширения рациона младенца разрешаются практически все овощи, кроме картофеля, моркови и свеклы.

Дети, которые питаются грудным молоком, легче переносят введение новых продуктов. Поэтому им уже к концу 4-го месяца разрешается дать ложечку яблочного сока. В этом возрасте материнское молоко (смесь) должно оставаться основным Все остальные продукты - добавочные.

Правильный прикорм

Питание 4-месячного ребенка должно быть богато не только углеводами и белками, но и растительными жирами. В этом возрасте у малышей закладывается фундамент здорового организма. Именно поэтому так важно с 4 месяцев постепенно вводить в рацион новые продукты.

Пища для прикорма обязательно должна быть в полужидком виде. Пюре делается из варенных (на пару) продуктов на блендере. Бананы можно натереть на мелкой терке. Прикорм рекомендуется давать за несколько минут до основного кормления в небольшом объеме (1-2 чайной ложки). Переход от одного нового продукта к другому делается только через 7-10 дней, чтобы у желудка было достаточно времени для привыкания.

В питание 4-х-месячного ребенка еще нельзя вводить мясо или рыбу. Если у малыша на лице или теле выступила кожная сыпь, новый продукт следует немедленно убрать из рациона. Также аллергическая реакция может проявляться в виде запоров, диареи, гнейса, метеоризма.

Продукты для прикорма

Для начала питание 4-месячного ребенка последовательно можно обогащать брокколи, цветной капустой и кабачком. Каждый овощ вводится отдельно по 1-2 недели. Если аллергической реакции от пюре не последовало, можно расширить рацион до каш. По консистенции они должны быть жидкими, чтобы ребенок их ел через соску.

В этом возрасте лучше всего подходит гречневая и овсяная каша. Некоторые специалисты советуют еще и рисовую, однако из-за нее у малышей часто бывают несварения и запоры. Ввод каши также осуществляется постепенно, начиная с 30 г.

Пока не должен заменять полное кормление. Разрешается давать новые продукты 1-2 раза в сутки до основного приема пищи в пропорции 50 на 50.

К концу месяца можно ввести в рацион пюре из тыквы и банана. Из фруктов должны выбираться только самые неаллергенные, такие как груша, яблоко. Важно, чтобы пюре было сделано из отваренных продуктов, а не из свежих, натертых.

Примерное суточное меню

Первое и последнее кормление обязательно должно быть грудным. В 10.00 в качестве прикорма разрешается овощное пюре с капелькой оливкового масла. Через 10-15 минут нужно приступать к основному приему пищи. Перед обеденным или вечерним кормлением грудным молоком младенцу можно дать 2 чайных ложки полужидкого детского творога.

Питание 4-месячного ребенка-искусственника разрешается разнообразить специальным кефиром, то есть кисломолочной смесью. Ею лучше всего начинать новый день (первый завтрак). Стоит отметить, что основным продуктом питания остается смесь. В качестве утреннего прикорма ближе к 10.00 можно чередовать гречневую кашу и овощное пюре. Вечером разрешается давать ребенку 2 чайных ложки детского творога или банана.

Интервалы между кормлениями должны составлять до 4 часов, исключением являются ночные (около 8 часов). Важно придерживаться установленного режима питания, чтобы желудок малыша адаптировался быстрее. При грудном вскармливании порции должны быть чуть меньше, чем при искусственном. Компоты и супы в столь раннем возрасте запрещены. Прикорм в виде овощных и фруктовых пюре должен проходить с ложечки, каши - с бутылочки.

Три месяца пролетели, позади налаживание работы желудка, кишечные колики. У ребенка наступил 4 месяц его пребывания на белом свете. В этот период в жизни новорожденного малыша грядут большие перемены. А значит, и питание ребенка также будет меняться.

Что можно кушать ребенку в 4 месяца

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, так и получают материнское молоко, без особых изменений. В нем содержатся все питательные вещества, необходимые для роста малыша. Поэтому рекомендуется до 6 месяцев не вводить никакие прикормы.

Многих мамочек интересует вопрос – как быть с водой? Давать ли пить малышу? Считается, что в материнском молоке достаточно жидкости, чтобы утолить жажду ребенка. Но все индивидуально, особых правил по этому вопросу нет. Если грудничок не отказывается от воды, то лучше его попоить, так как обезвоживание может нести за собой значительную угрозу. С детьми, находящимися на искусственном вскармливании, дело обстоит иначе. Вообще, в отношении введения прикорма до сих пор педиатры ведут споры. Раньше считалось, что соки можно вводить в рацион уже с месячного возраста. Но в настоящее время многие врачи утверждают, что зачастую они вызывают аллергические реакции у детей. Поэтому введение соков стоит отодвинуть на более поздний период.

То же самое относительно куриного желтка. В прежние времена его вводили рано, так как считалось, что он источник витамина Д. В настоящее время детям дают Аквадетрим и необходимость во введении этого прикорма отпала. Так как желток - сильнейший аллерген.

Детям-искусственникам прикорм вводится с 4–месячного возраста. Это связано с тем, что смесь не обеспечивает организм малыша достаточным количеством витаминов и минералов. Прикорм вводится только по назначению педиатра. По стандарту, первоначально вводят овощное пюре или каши. Это будет зависеть от весовых данных малыша. При низком весе сначала целесообразно ввести каши. Если ребенок достаточно упитан, то вначале введите овощные пюре. Для начала готовьте пюре на кабачковой основе или капусты брокколи, для детского желудка это самые легкие продукты.

Меню для ребенка в 4 месяца

Относительно меню ребенка в 4 месяца, мнения специалистов также разнятся. Одна категория считает, что начинать нужно с соков. А затем вводить овощные пюре на основе моркови, картофеля и тыквы. Другие врачи считают, что начинать прикорм нужно с фруктов. Третья группа специалистов считает, что в этом возрасте ребенок более подвержен аллергии, и фруктовые добавки лучше вводить в 11 месяцев.

При введении одного продукта, кормите им ребенка на протяжении недели, не вводя в рацион другого прикорма. Если реакция организма нормальная, то можно переходить на следующий новый продукт. Все новое в меню малыша вводится микродозами, после чего в течении суток ведется наблюдение за состоянием крохи. При отказе от нового продукта, не стоит его впихивать насильно, оставьте его для более позднего времени.

Меню составляется в каждом отдельном случае индивидуально. Стандартная схема выглядит примерно так:

1. 6 часов утра – дайте малышу адаптированной смеси или накормите его грудным молоком.
2. 10 утра – ребенок пьет молоко или смесь и дополнительно фруктовый сок на основе персика или яблока.
3. 14 часов – смесь и пюре на основе овощей, его можно приготовить из кабачка или брокколи.
4. В 6 часов вечера дайте ребенку смесь и пюре из фруктов.
5. В 8 часов вечера к смеси добавьте желток куриного яйца, его четвертую часть.
6. Перед сном ребенок также должен высосать смесь.

Сколько ребенок должен есть в 4 месяца

Как уже было сказано, начинать прикорм нужно с малых доз. Если говорить про овощное пюре, то вводится оно следующим образом:

1. С первого дня вводится 5 г пюре, в последующие 3 дня добавляется по 5 дополнительных грамма.
2. На пятые сутки ребенок может съесть уже 50 г овощного пюре.
3. Не шестой день – 90-100 г.
4. Седьмые сутки предполагают количество пюре в размере 120 г.
5. И на восьмые сутки одно кормление полностью заменяется овощным пюре.

Каша до пятого дня вводится столько же, что и овощное пюре, на шестые сутки ребенку уже дается 80 г продукта, а на 7 день – 100-120 г. Сок начинайте давать по 1 чайной ложке, к концу недели допустимое количество – 40-50 мл.

Так как ребенок не знаком с новой пищей, то давать ее лучше в утреннее время и на полдник. Грудное молоко или адаптированная смесь поступает в количестве 800-900 г за сутки. Если вы заметили аллергические проявления у ребенка или изменение стула, например появление поноса или запора, то прикорм следует отменить. Замените существующие продукты другими и следите за поведением организма малыша.

С рождения рацион малышей не особо разнообразен – новорожденных кормят грудным молоком или адаптированной молочной смесью, или используют вторую в качестве докорма грудничков, если есть такая необходимость. Меню ребенка в 4 месяца не отличается изобилием блюд, и обычно малыши едят все то же самое, что и раньше. Но многие родители принимают решение пополнить рацион ребенка новыми продуктами именно в этом возрасте. Да и бабушки настаивают на введении натуральных соков, начиная еще с 2 месяцев. Но вот Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не начинать прикорм до тех пор, пока ребенку не исполнится полгода.

По некоторым признакам можно определить, готов ребенок к прикорму или нет

Существует несколько ключевых моментов, которые дают понять маме, что ребенок готов к введению подкорма:

1. Отсутствие рвотного рефлекса при кормлении из ложки . У детей до 4 — 6 месяцев повышенный рвотный рефлекс, т. е. приступ рвоты появляется, когда твердый предмет попадает на середину языка. Пока данный рефлекс не угаснет, введение новых продуктов бессмысленно.
2. Пищевой интерес . У четырехмесячного малыша такой интерес вряд ли возникнет, но случаются редкие исключения. Под пищевым интересом подразумевается, что когда ребенок видит, как кушают родители, он тянется к еде, делает жевательные движения или открывает ротик.
3. Недостаточный вес . Говоря попросту, ребенок не наедается прежним количеством грудного молока или смеси. Как правило, малыш будет беспокойным, часто просыпаться ночью, не набирать в весе.
4. Склонность к запору, дефицит железа в крови (анемия) . Чтобы не мучить малыша лекарствами, газоотводными трубками и свечками, вводятся новые продукты питания, которые помогут побороть эти проблемы.

Однако если родители хотят так рано пополнять рацион ребенка новыми продуктами, да и грудным молоком малыш перестал наедаться, нужно посоветоваться с педиатром. Врач поможет подобрать смесь, которой можно будет докармливать ребенка. И тогда полноценный прикорм можно будет начать в рекомендованные ВОЗ 6 месяцев.

Независимо от того, на искусственном или грудном вскармливании находится ребенок, если нет особых причин для раннего пополнения рациона «взрослой» пищей, малыш хорошо набирает в весе, развивается по возрасту, то и не стоит торопиться со знакомством с новыми продуктами.

С чего начать?

Мнения педиатров на эту тему часто расходятся – одни утверждают, что начинать следует с каш, другие уверены, что нужно непременно с фруктов, а третьи говорят о том, что именно овощи идеально подходят для знакомства малыша со «взрослой» пищей. И верны абсолютно все эти суждения, к тому же их можно легко объяснить. Ведь педиатры рекомендуют определенный тип первого прикорма для отдельно взятого ребенка, основываясь на тех проблемах, которые должен решить ранний ввод новых продуктов.

Если ребенок находится на искусственном типе вскармливания, имея при этом проблемы с лишним весом, то ввести прикорм в 4 месяца будет даже полезно. Лучше начинать с овощей, так как они менее калорийны и не влияют на набор веса.

В случае отсутствия у искусственника проблем с весом начать подкорм можно или с овощей, или с каш, на усмотрение родителей. Когда у ребенка выраженный дефицит веса, малыш просыпается часто ночью от голода, то начать следует с каш.

Такие же принципы знакомства с новой пищей применимы к детям, которые находятся на грудном вскармливании. Если до 4 месяцев грудничок получал в качестве докорма смесь, по достижении этого возраста можно заменить ее кашей. Главное помнить, что прекращать кормить малыша грудью все равно нельзя.

Начинать прикорм с фруктов нужно только при склонности к образованию запоров. Особенно хорошо помогает чернослив, который можно включить в меню ребенка в этом возрасте. В других случаях введение в первую очередь фруктов может сыграть злую шутку с родителями – иногда ребенок не хочет после них есть пресные овощи.

Какие именно продукты можно давать?

Домашнее пюре из кабачка для первого прикорма малыша

Далеко не все овощи, фрукты и каши можно использовать в рационе малыша. Список таких овощей невелик:

• кабачок;
• цветная капуста;
• брокколи.

Эти овощи менее аллергенны и проще усваиваются желудком, чем остальные. Что касается каш, то для первого прикорма используют безмолочные каши, не содержащие глютен:

• гречневую;
• рисовую;
• кукурузную.

Питание 4-месячного ребенка можно разнообразить фруктами – первым обычно дают попробовать яблочное пюре, затем уже можно вводить чернослив, грушу или персик.

Пополняем рацион: что давать и сколько?

Если не знать главных правил введения новых продуктов в рацион четырехмесячного ребенка, можно спровоцировать появление аллергии, коликов или расстройства стула. В первую очередь следует запомнить, что малышу в 4 месяца нельзя есть мясо, рыбу, экзотические и цитрусовые фрукты, красные овощи, сладости и шоколад. Правда, это не означает, что остальные продукты можно давать малышу в неограниченных количествах.

• Если пополнение рациона начинается с пюре, неважно, фруктовых или овощных, главное помнить, что они должны состоять из одного компонента.
• Каши лучше выбирать безмолочные и не включающие в состав никаких добавок.
• Многокомпонентные пюре и каши вводятся в рацион малыша после 6 месяцев.
• Первый подкорм должен быть в полужидком виде и предлагаться малышу из ложечки.

Особое значение имеет и время ввода нового продукта. Лучше всего давать попробовать новое в обеденное время перед основной пищей, т. е. перед кормлением грудью или смесью. Причем в первый день правильно предложить малышу не более 1 чайной ложки. С каждым последующим днем порция увеличивается в 2 раза до тех пор, пока количество пищи, которое съедает малыш, не достигнет 100 — 120 граммов и не заменит одно полноценное кормление. Только после того, как был полностью введен один продукт, можно начинать вводить следующий, и такая схема подходит для каждого продукта. Так меню ребенка в 4 месяца будет становиться более разнообразным с каждой неделей.

Что лучше: купить или приготовить?

Детское пюре из яблок ФрутоНЯНЯ для прикорма ребенка с 4 месяцев

Приготовить пюре или кашу можно самостоятельно, а можно купить в специализированном отделе. Если родители принимают решение готовить еду для ребенка, то лучше использовать овощи и фрукты, выращенные самостоятельно. Покупные, особенно купленные в холодное время года, наверняка «начинены» химикатами. То же самое относится к покупным замороженным овощам и овощным смесям.

Детская пища должна быть не жирной, не острой, не соленой и не сладкой. Жарить и запекать блюда для детей тоже запрещено. При приготовлении пюре для четырехмесячного ребенка нельзя использовать растительное и тем более сливочное масло. Это можно сделать через пару месяцев, когда организм малыша привыкнет к «другой» пище.

Все овощные и фруктовые пюре готовятся по одному рецепту:

• 100 г овоща в сыром виде;
• 2 ст. л. воды, грудного молока или смеси.

Овощ или фрукт варится до готовности, не страшно даже переварить (так он легче будет измельчаться). Можно также готовить на пару, здесь уже как удобнее родителям. После этого к овощу или фрукту добавить жидкость и измельчить с помощью блендера (или размять вилкой) до однородного кашеобразного состояния.

Солить, перчить и добавлять сахар в блюда для четырехмесячных малышей нельзя. Вкусовые рецепторы у ребенка пока еще не такие, как у взрослых людей. Пренебрегая данным правилом, родители сами прививают малышу неверные пищевые привычки.

Режим питания

Питание грудничков и искусственников, как правило, сильно отличается. ВОЗ рекомендует до 4 месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком и только по требованию малыша. Хотя 20 лет назад женщин в роддомах учили, что кормление должно осуществляться обязательно по режиму, между кормлениями соблюдается перерыв в 3 часа. А искусственники кушают примерно с интервалом в 3,5 — 4 часа.

Примерная схема режима питания, бодрствования и сна малыша в 4 месяца:

Так получается, что искусственник кушает 5 раз в день, а ребенок, который находится на грудном вскармливании, может прикладываться к груди до 10 раз. Одного кормления должно хватать ребенку на 3-4 часа. Но не стоит забывать, что грудь для малыша – это не только пища, но и способ общения с мамой и успокоения, главный помощник в засыпании. Поэтому детки на естественном вскармливании не всегда выдерживают необходимый интервал между кормлениями.

Примерное меню

Чем кормить ребенка в 4 месяца — вопрос несложный, ведь меню малыша сильно не меняется. В этом возрасте он только начинает знакомство со взрослой пищей. В сети много таблиц, в которых расписан подробный план питания ребенка. Но суть их одна – ввод нового продукта приходится на время обеда. Остальные приемы пищи остаются без изменений.

Единственное, что еще может измениться – через сколько будет следующее кормление после полной порции прикорма. Ведь полноценная порция «взрослой» еды помогает насытить организм и на больший период времени, чем 3 — 3,5 часа.

Некоторое источники сообщают, что рацион малыша нужно пополнять соками овощей и фруктов, но это не более чем пережитки прошлого. Раньше, лет 20 назад, педиатры считали, что витаминов, которые малыш получает из молока мамы, недостаточно для нормального роста и развития.

Со временем исследования показали, что ребенок может питаться исключительно грудным молоком более 6 месяцев, не испытывая дефицита питательных веществ. Соки и вовсе пагубно влияют на желудок малыша, поэтому в рацион их вводят не раньше 6 месяцев, а ВОЗ не рекомендует до 1 года.

Резюме

При введении первого прикорма важно не переусердствовать – если ребенок не готов к новой пище, то и не стоит его мучить. Можно попробовать предложить ему новый продукт через неделю, но не факт, что он снова не откажется от непривычной пищи. И если после нового продукта проявилась аллергическая реакция, нужно отменить подкорм на 7 — 10 дней и только потом пробовать снова, причем уже с другого продукта. Не все четырехмесячные малыши с радостью воспринимают инициативу родителей ввести в их рацион новые блюда, и родители всегда должны об этом помнить.